Regressões do sono? Saltos de desenvolvimento? O que acontece realmente?

“O meu bebé dormia tão bem… e de repente acorda várias vezes durante a noite!”

Esta é uma das frases que mais ouvimos vinda dos pais quando falamos em sono infantil.

E isto vai-se replicando… aos 4, aos 6, aos 8, aos 12 meses…

É comum chamarmos-lhe “regressões de sono”, mas será que o sono realmente regride?

A resposta é mais complexa do que uma simples regressão.

O sono não é linear! O sono é multifatorial e o sono infantil está em constante desenvolvimento.

Um dos principais responsáveis pelo sono é o conhecido “ritmo circadiano”. Ora bem, quando o bebé nasce não o tem ainda desenvolvido. Por isso, é normal que nos primeiros meses de vida, o bebé não distinga o dia da noite. Para ele, dormir de dia ou de noite é a mesma coisa. Ele não está a ser chato, ele está simplesmente a ser um bebé.

Um bebé nasce com ciclos de sono muito curtos comparativamente ao adulto e com fases do sono diferentes das do adulto, pelo que é expectável que, com um desenvolvimento cerebral enorme a acontecer e com estas diferenças, um bebé tenha um sono diferente.

Então o que chamamos de regressão?

O termo regressão é sobretudo uma expressão mais popular para descrever períodos do sono infantil que se alteram temporariamente.

O que fizemos nós? Chamamos as conhecidas:

“Regressão dos 4 meses”

“Regressão dos 8 meses”

Etc

E porquê? Será que todas as crianças passam por estas perturbações?

A resposta é simples! Estes períodos - saltos de desenvolvimento, como prefiro chamar, estão relacionados com o desenvolvimento motor do nosso bebé, isto é, cada vez que ele adquire novas competências, vai ficando mais alerta para o mundo, há uma probabilidade de afetar o sono.

Falar de sono é falar de emoções!

Muitas vezes, com a rotina e o stress do dia-a-dia, esquecemo-nos desta parte. O sono não é um ato isolado. Ansiedade de separação, regresso da mãe ao trabalho, entrada na creche, doenças etc podem também refletir-se no sono.

Assim, em suma, concluímos que o desenvolvimento infantil acontece, sem dúvida, em períodos de grande transformação. No entanto, não são regressões. O bebé não regride, ele está a crescer. Devemos observar, compreender e adaptar novas necessidades do bebé. O sono infantil é um processo dinâmico, influenciado por diversos factores. Chamemos-lhe assim um bebé em desenvolvimento. Compreender a forma como olhamos para estes despertares vai-nos ajudar muito a gerir as nossas expectativas quanto ao sono do bebé.