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Se alguma vez espreitou o berço e viu o seu bebé a sorrir, a franzir o sobrolho ou a mover os olhos debaixo das pálpebras, provavelmente pensou: o que se passa ali dentro? A resposta está nas fases do sono e percebê-las pode mudar completamente a forma como enfrenta as noites. Os bebés passam muito mais tempo em sono ativo (equivalente ao nosso REM) do que os adultos. Durante esta fase, o cérebro está a trabalhar intensamente: a processar tudo o que aprendeu durante o dia, a